FITWOMEN AQUADANCE

Déplacements rythmés avec coordination pour un travail cardio-respiratoire INTENSIF, tout en préservant le dos et les articulations – Cours d’aquafitness sur des chorégraphies plus élaborées, plus dansées. Type de musique : jazz, latino, afro …

Important : Ce cours fait partie du concept FITWOMEN de Marie. Vous ne devez donc pas choisir entre celui-ci ou un autre – vous les ferez tous en tournante… Le cours est collectif mais orienté vers les résultats individuels. Un système d’option permet à chaque participant de trouver une résistance et une exécution idéale des exercices par rapport à son niveau physique et ses propres possibilités – Il est possible de travailler en grade profondeur ou en petite profondeur (chaque exercice en flottaison possède son « double » avec un appui au sol)