Travailler les muscles dans la bonne humeur

Au programme des réjouissances, il y a des échauffements dans l’eau, suivis d’une série d’exercices tels que le jogging, les ciseaux, des coups de pieds façon karaté, la pendule ou des sauts. Des exercices qui font absolument tout travailler.

Pour intensifier cet effort dans la bonne humeur, on se sert d’accessoires comme des frites en mousse, des ballons ou des flotteurs qu’on place entre les cuisses, de planche de battements …  C’est sûr, cette méthode remporte tous les suffrages !